Start

Längtar du efter förändring

Här kan du få verktyg och stöd i att bearbeta en sorg eller förlust.
Byta perspektiv, vända negativa tankegångar, hantera stress eller oro. Kanske jobba med ett trauma. Hitta tillbaka till dig själv igen.
Vill du kommunicera med din partner, familj eller kollegor på ett nytt sätt. Kanske behöver du och din partner jobba på relationen, ventilera och hitta nya vägar.
Reparera eller separera - ni kan få stöd under processen - tillsammans eller var för sig. Parprogram finns.
Du kanske önskar samtalsstöd i en svår livssituation. Få prata ut om något som är känsligt, i en objektiv och trygg miljö. Önskar du fler perspektiv i en sakfråga, bolla idéer och jobba mot nya mål, prata om ditt ledarskap, beteenden, kommunikation - utvecklas personligt. 
Vill du ta nya steg och få kontakt med den inre kompassen, den vi alla har...


– Isåfall är du varmt välkommen!


• Stödjande samtal
• Stresshantering

• Personlig utveckling
• Coaching

• Parterapi & Parsamtal

Parprogram finns. Även familjecoaching.


• Sorg & förlusthantering
• Stresshantering mindfulness (även företag)

• Enneagramcoaching (beteende)
• Traumabehandling PE

• Djupavslappning, Regression

• EFT Tapping

• Emotion Code
• AccessBars

• Reiki

Omstarten startades 2008 

 

För Individ - Stress, nedstämdhet, oro, panikångest, självkänsla, självbild. När du vill utvecklas och kanske förändra en livssituation. Personlig utveckling.


Par- och familj - att skapa levande, kärleksfulla förhållanden.  Relationsproblematik och konflikter.


Ledarskapsfrågor - kommunikation och beteenden. Ennegrambaserat.


När du vill göra viktiga livsförändringar, hitta tillbaka till dig själv, våga vara den unika varelse du faktiskt är.

Carina Tornberg


"Det är min fulla övertygelse att de flesta kan förändra sin situation med små medel. Bara en liten förändring eller insikt kan ge ökad livsglädje och gnistan kommer tillbaka. Har upplevt detta många gånger och det är fantastiskt när det sker. Det är för mig en stor glädje och ära att kunna få göra en insats för människor som på olika sätt hamnat i obalans eller vill hitta nya vägar i livet." 


Varmt Välkommen!

Boka tid här >>>


Tjänster

Samtal & Personlig utveckling


Stöttande, terapeutiska samtal när du har det tufft i livet. Kanske vill du prata om dina relationer med nära och kära eller din arbetssituation. Självkänslan kanske har fått sig en törn. Berätta din historia och om hur du har det. Kanske har du gått igenom en  separation, känner sorg eller haft en sjukdomsperiod. När står du inför nya val eller bara vill lufta dina tankar....

Samtal, Sorgbearbetning, Skuggarbete, beteendesamtal. Traumabehandling via PE.
Dessa kan vara några av verktygen som används.


Stresshantering


Vi jobbar holistiskt med kroppsinsikt, andning, tankar och känslor. Även samtal om sömn, näring, motion, gränssättning. Vissa behöver strukturera bättre, andra behöver planera mindre och vila.
Anledningen till stress kan finnas på flera plan. Vissa dolda och vissa tydliga. Yttre påverkan eller en inre dialog. Du kanske lider av oro, panikångest. Problematik i din relation eller på arbetet. För många järn i elden skapar ickekontroll. Vi hittar vägar för att ladda batteriet på nytt.


För företag och privatpersoner

Ett program finns på 5 tillfällen
ladda hem underlag >>>


Enneagrammet som verktyg


Vår drivkraft är stark och leder oss - vår motor. Drivkraften skapar obalans för oss när den blir för dominant. Enneagrammet är ett verktyg för ledaren, motivatorn/coachen eller som förälder och partner. Ett otroligt kompetent hjälpmedel när du jobbar med människor. Roligt och enkelt även för den som är intresserad av vardagspsykologi.


Även föreläsningar, utbildningar/workshop
för grupper och företag - eposta för intresse.

OBS! Coachmaterial finns även att köpa - Sällskapsspel samt Coach-kort med instruktionshäfte.


Coaching


När du vill jobba med något beteende, ta nya kliv i karriären, utveckla och förstå dig själv eller andra. Hitta gamla livsmönster som hindrar dig. Jobba med rädslor, konflikt-undvikande, ändra perspektiv m.m.
Utveckla dig som förälder, partner, vän...

Företagscoaching


Coaching för tydlig kommunikation och ledarskap som chef. Vi jobbar bl a med beteende enligt Enneagrammet även DISC som förklaringsmodell.


Enneagrammet


Lär känna dig själv, din grupp och dess drivkrafter. 

Sorgbearbetning


Att hantera en förlust, skilsmässa, dödsfall.
Kanske vill du bearbeta eller göra upp med en problematisk uppväxt eller separation.


Gammal sorg påverkar

Obearbetad sorg kan skapa sekundära känslor som ogrundad ilska, överdriven oro, men också utvecklas till riskbeteende - shopping, sex-, droger-, mat- eller spelmissbruk. Obalanser
och överdrifter som tillfälligt dämpar ångest.

Vi berör sorgen med flera känslor, avsked, förlåtelse m.m. 

EFT Emotional Freedom Technique


En teknik och metod där du knackar på akupunktur-punkterna efter en given ordning, EFT fungerar på flera plan - både mentalt och fysiskt; dämpar stress, ångest, smärta, oro, rädsla, negativa minnen, självkänsla, känslomässiga problem.


PE Prolonged Exposure

Traumafokuserad KBT med exponering, behandlar PTSD (posttraumatiskt stressymptom). 


Parterapi


Reparera eller separera - dags att ta ett tag i relationen. Ofta utvecklas kompensations-beteenden när relationen börjar svaja och  kommunikationen fungerar dåligt. Brist på tillit kan skapa brist på närhet och bekräftelse.


Parprogram på 4 tillfällen finns

1. Start -  gemensamt parsamtal (120 min),
2. Enskilt samtal med ena parten (90 min)

3. Enskilt samtal med andra parten (90 min)
4. Tillsammans - uppföljningssamtal (120 min)
Vi jobbar då med bl a Kärleksspråk, kommunikation, beteende, förändringsarbete och konfliktdraman.


Ska ni separera och vill jobba på ett bra avslut. Ni erbjuds en objektiv coaching i en trygg ombonad miljö.

Familjehandledning


Vi är alla människor - ibland gör vi rätt och ibland gör vi fel. Gemensam nämnare är att

vi älskar våra barn och vill deras bästa.

Välkommen att kontakta mig för stöttande familjesamtal och coaching. Jag hoppas kunna inspirera och stötta i konsten att leva tillsammans i ömsesidig respekt och kärlek.


Vi samtalar om:
• Självkänsla - om beröm, oro, bekräftelse
• Gränssättning - ömsesidig respekt
• Jag-språket
• Barn samarbetar - rättvänt och spegelvänt
• Skilsmässa och bonusfamilj

Bänkbehandlingar


Reiki

Avslappning på bänk med punktvis lätta tryck
på huvudet. Ett visst mönster följs och vi samtalar ibland. Brukar vara mycket avslappnande.


AccessBars

Avslappning på bänk med punktvis lätta tryck
på huvudet. Ett visst mönster följs och vi samtalar ibland. Brukar vara mycket avslappnande.


Djupavslappning

Meditativ djupavslappning - lätt hypnotisk, Symbolisk regression och vägledande tankeinspiration. Vi jobbar med olika tidslinjer.

Visualiseringar och NLP. 


Coachmaterial & Spel

Är du coach?


Enneagrammet är ett superverktyg för dig som är coach,
chef eller ledare! Enkelt att förstå, lätt att använda. Det går oftast
snabbt att förstå drivkrafterna hos dem du leder. Du kan få privat utbildning på Omstarten
- kontakta på info@omstarten.se

Coachbox och spelet finns även att köpa på mottagningen eller beställa - se nedanstående.


Frågelek för grupp

Beteendespel för familj & vänner,

ger både skratt och insikter.
81 frågekort, 9 resultatkort.
Fler spelvarianter finns.

320:- Frakt tillkommer.

Love Talks - Spelet för par

84 kort - För par som vill få ny fart på kommunikationen i relationen.

Spelet kan pågå över lång tid om ni följer spelplanen.

420:- Frakt tillkommer.

90

pedagogiska

Coach-kort

+ 24 sidor

häfte

Coachbox + 24 sidors häfte 
Ett unikt verktyg för dig som coachar och leder grupper.  Baserat på Enneagrammet.

849:- Frakt tillkommer.


Maila gärna din beställning via: info@omstarten.se.  Samtligt material går även att köpa på Omstartens mottagning.
Läs gärna mer på: www.9gram.se


Korta kurser & Workshops

Föreläsningar / Kortkurser 


Enneagrammet 
Stress- och oroshantering

Lär dig Meditera - olika tekniker

Workshop för par - Liv i förhållandet 

Qigong & Meditation


Ingen kurs är aktiv just nu

 


Lugnande andningsövning:

Info & Priser

INFORMATION


Omstarten är ett fristående företag som startades 2008. Innehållet i din terapisession är konfidentiell och registreras ej av offentlighet/myndighet. Klienterna kan vara i alla åldrar, dock inte barn utan hänvisar då vidare till BUP (barn och ungdomspsykiatrin).
Ungdomar under 18 år behöver förälders medgivande. Diskretion och tystnadsplikt är en självklarhet.

Omstarten arbetar inte med svårare psykisk problematik (djupare depression, psykos, schizofreni, bipolär sjukdom eller demenssjukdom mm) ej heller utredningar och diagnostisering utan hänvisar då vidare till sjukvården / psykiatrin.

Dataskyddslagen - Omstarten policy
Penn-noteringar sparas i max 2 år efter sista sessionen. Därefter förstörs och slängs dessa. Det finns inga övriga digitala uppgifter om klienter förutom den e-postkorrepondens/sms som gjorts.
E-postadresser, telefonnummer m.m. lämnas aldrig vidare till andra intressenter/företag/staten. Det finns inget klientregister som sparas.

Det är viktigt att kemin - terapeut och klient emellan känns bra.
Att det finns tillit. Därför är den första träffen förutsättningslös och du som klient behöver inte känna någon press att boka nya tider på plats, utan kan fundera hemma i lugn och ro innan du tar beslut om att gå vidare i terapin.

Betalning sker vid varje session eller förköp i paketpris för flera sessioner. Moms ingår i priserna. Vid rabatterade förköp eller för företag kan faktura erhållas. Rabatterade förköp kan nyttjas under ett år, fr.o.m. 1a sessionen. Friskvårdsbidrag kan användas via 
e-passi, actiway eller som faktura till företag.


Avbokning/ ombokning

bör göras senast ett dygn före bokad tid.

Ej avbokade tider kan komma att faktureras.


PRISER


Stödsamtal, Coaching, Stresshantering
Sorg- & Förlusthantering


För 1 person

1 tim ............................. 880 kr
1,5 tim .......................... 990 kr
2 tim ........................... 1280 kr


Telefoncoaching

1 tim .............................. 820 kr
30 min .......................... 440 kr


Stresshantering via företag 
begär offert eller ladda ner

detta prisupplägg  >>>


-----------------------------------


PAR-SAMTAL  - för 2 pers
1 tim ............................. 1100 kr

1,5 tim ......................... 1250 kr
2 tim .…........................ 1480 kr


PAR-PROGRAM paketpris förköp
4 ggr ........................... 4700 kr

Innebär:
1a ggn - tillsammans - 120 min
2a ggn - ena parten - 90 min
3e ggn - andra parten - 90 min
4e ggn - tillsammans - 120 min


(vid ytterligare behov kan gemensamma samtal ske t.ex. 1 ggn/mån.
eller varannan månad - allt efter önskemål)


Boka här med ett klick: 

Boka Direkt

ÖVRIG TIDSBOKNING & KONTAKT


OBS! Telefonsamtal besvaras endast i mån om ledig tid dock ej under helg eller vid semesterperioder.

E-posta gärna - alternativt SMS:a
meddelande, telefonnr. eller dina
frågor om bokning, vardag som
helg. Du får svar, blir kontaktad
inom 24 timmar.

tel. 070-4000 355
info@omstarten.se

Lilla Hantverksgatan 7, 2a vån
Kungsbacka

Fri parkering utanför entrén
Hiss finns.

ca 13 min promenad från pendeln
ca 5 min promenad från Aranäs
ca 5 min promenad från Coop


HITTA HIT >>>

Swish- eller kortbetalning
Företag kan faktureras.  


Du kan även använda friskvårdsbidrag för stresshantering, m m


Omstarten startade 2008

Trivsam miljö
rummet_1111
IMG_0266

Carina Tornberg, har drivit Omstarten sedan 2008

Grundläggande psykologi A/B 2006/2007
Cert. NLP Master - terapeut & coach -08
Parcoach / parterapi –09
Hypnosteknik –10
Cert. Handledare i Sorg- och förlusthantering-11
Enneagrammet –11,

Dipl. Enneagramscoach -15
Konflikthantering –11
Seminarie- och Familjehandledare - FamilyLab/Jesper Juul -16
Energimassör/akupressur -08
Reiki Master Teacher –08
AccessBars -14
EFT Mindful Tapping (Emotional Freedom Techniques) -16
GGI Kroppsbalansering -16
Regressionsterapi -18
Tranformationsterapi -18
Medicinsk Qigong handledare steg 1 -19
Ayurveda steg 1,2 & 3    2019-20

Psykiatri för ickepsykiatriker 2020
PE (Prolonged Exposure för PTSD Traumabehandling) 2021
Emotion Code 2022


Allt startar med en tanke om förändring...


Min idé är att kunna ge verktyg och väcka nya tankar till liv. Försöker alltid att holistiskt se till hela människan och jobbar med ökad livskvalitet som sikte. Jag är noga med värme, humor och respekt i möten med klienter. Är ingen person som pekar med hela handen utan erbjuder gärna mjuka värden. Dock kan vi ibland kliva utanför "boxen" för att få ett nytt perspektiv och med det kan följa en utmaning.  Mina kunder är ofta människor som hamnat lite snett med tankarna, hamnat i ett "vägskäl" eller upplever att dom fastnat. Med en önskan att strukturera om livet på olika plan och hitta nya vägar. Några är nedstämda, sorgsna, känner oro och rädsla, stressade eller med en skev självbild och självkänsla. En del vill jobba med sina relationer, gränsdragningar eller reda ut konflikter. Många upplever det befriande att få lasta av lite av sina problem. Prata ut, ventilera, prata färdigt, med en objektiv person i neutral och trygg miljö.
Personlig utveckling är också en andlig utveckling. När dessa två går hand i hand blir det oftast riktigt bra. Det är för mig en stor glädje och ära att kunna få göra en insats för människor som på olika sätt hamnat i obalans eller vill hitta nya vägar i livet.

Vill du också förändra - varmt välkommen!