Älskar du inte mig...
då älskar jag inte dig!

När vi talar olika kärleksspråk i relationen, är det
inte ovanligt att den ena partnern känner sig
ganska nöjd - men inte den andre.
Det skapar till slut osäkerhet och obalans i
relationen.
Det finns naturligtvis även omogna relationer,
där egot eller en svår bakgrund styr. Bekräftelse-
behovet är gigantiskt. Då kan det vara lämpligt
att jobba på detta individuellt
.


De fem språken:

BEKRÄFTANDE ORD
önskar få och ger:
tacksamhet i ord, komplimanger, jag ser dig,
förstår dig, kärleksprat, kalla mig älskling,
mysiga sms ... o.s.v.

Motsatskänsla: Känner sig ickesedd, ickehörd

FYSISK BERÖRING
önskar få och ger:
närhet, ömhet, puss och kram, mycket sex,
massera varandra, kroppskontakt... o.s.v

Motsatskänsla: känslokyla, avstängdhet

TID TILLSAMMANS
önskar få och ger:
full uppmärksamhet och närvaro, teamkänsla,
kvalitetstid, du & jag, familjen, vi gör tillsammans;
cykelturer, resor, sportar, dansar... o.s.v

Motsatskänsla: övergivenhet, ensamhet

GÅVOR
önskar få och ger:
uppskattande presenter kan vara egengjorda,
köpta, plockade, jag tänkte på dig o köpte...
blommor, ett gott vin, kontinuitet i givandet,
överraskningar, kommer ihåg viktiga dagar... o.s.v

Motsatskänsla:
obetydlig, bortglömd

GÖRA TJÄNSTER
önskar få och ger:
hämtar och lämnar, arbetar för familjen
omtänksamhet, städar, handlar, småfixar...
bilen, huset, stryker dina kläder, skrapar
rutorna åt dig, kaffe på sängen, gör ärenden
... o.s.v.

Motsatskänsla:
otacksamhet, krav

När motsatskänslorna tar över känner
den andra partnern
sig oälskad. Då töms
kärleksbatteriet sakta men säkert...

Kärleksspråket  

På omstarten pratar vi om kärleksspråket,
det är en del av par-terapin


Uppvaktningen och förälskelsefasen är en enda
stor och suverän reklamkampanj för dig själv
där du går "All in"...  Allt för att visa vad du känner
för din nya kärlek
.

De flesta kör på alla cylindrar. Man ger presenter, talar om
vad man känner, mycket sex och fysisk beröring, vi passar
upp varandra och är omtänksamma av naturen.

I fas två; när nyförälskelsen lagt sig, kärleken börjar djupna
och trygghet kommer in i relationen. Då slappnar man av och
det naturliga inbyggda kärleksspråket visar sig. Har vi då helt
olika sätt att visa och uppfatta kärlek (bekräftelse) på, kan
relationen redan där börja att ebba ut.


Naturligtvis påverkas kärleksspråket av vad vi växt upp med
i grundfamiljen. Det påverkar också frekvensen - hur mycket
bekräftelse vi vill ha och behöver.
Vi kanske nöjer oss med väldigt lite kärlek - för så såg det ut
under uppväxten. Eller så var det rikt på bekräftelse, vilket gör
att man förväntar sig detsamma i sin vuxna relation.


Hur man än har haft det under uppväxten
så behövs det alltid bekräftelse i relationen.
Med andra ord - fortsätt att lägga ved i
kärleksbrasan!


Men hur kommunicerar jag min kärlek till den jag älskar
så att kärleken verkligen tas emot. Hur förstår jag när
min partner visar mig kärlek?
I en svajande relationen är det lätt att känna att man
ger kärlek, men får inget tillbaka. Ibland är det kanske
sant, men ibland inte.


Det narcissistiska kärleksspråket
Ibland när det har saknats en sund kärlek i grundfamiljen, slår
försvarsmekanismerna igång. Man kräver kanske överdrivet
mycket bekräftelse av sin partner och har detta som en
kravpunkt och egen standard. Vilket föds ur en dålig
självkänsla. Man testar sin partnerns kärlek ideligen. Vill ha
bevis på kärlek. Man kontrollerar, dominerar, man kräver.
Detta kan vara mycket mycket svårt att leva upp till. Ett
problem som egentligen inte har med relationen att göra,
utan något som individen behöver jobba med hos sig själv.


Avstängdhet
Det finns också en tvärtomvariant - där man nöjer sig med
väldigt lite kärlek, näst intill obefintlig. Man kräver inget av sin
partner, och visar kanske inte så mycket kärlek själv heller.
Kan bottna i en rädsla för att bli avvisad och/eller att vissa
känslor inte var tillåtna under uppväxten. Man har inte fått
lära sig att lita på och förstå sina egna känslor. Känslorna
stoppas och göms undan.